5 điều bắt buộc kiêng cữ nếu từng phá thai

Lượt xem: 2577

Sức khỏe của chị em sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều sau khi phá thai bởi lượng máu mất đi không hề nhỏ. Đây cũng giống như việc bạn phải vượt qua một thử thách vô cùng đau đớn và tổn thương vì thế sau khi phá thai nếu bạn không biết cách giữ gìn thì sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng. Hy vọng 5 điều bắt buộc kiêng cữ nếu từng phá thai dưới đây sẽ giúp chị em có thêm kiến thức để quá trình hồi phục sức khỏe nhanh hơn và bảo vệ mình tốt hơn.

Dù là sử dụng phương pháp ngoại khoa hay nội khoa thì việc phá thai cũng gây nên tác động tiêu cực đến tâm lý cũng như sức khỏe của phụ nữ chính vì thế các mẹ nên kiêng cữ đúng cách để cơ thể hồi phục nhanh hơn cũng như không bị ảnh hưởng đến khả năng sinh đẻ của mình về sau.

5 điều bắt buộc kiêng cữ nếu từng phá thai

Bài viết có thể bạn quan tâm

5 điều bắt buộc kiêng cữ nếu từng phá thai

1. Lưu ý về vệ sinh cá nhân

Tử cung và cổ tử cung của bạn sau khi phá thai sẽ bị tổn thương rất nhiều và khó có thể lành trong thời gian đầu chính vì vậy việc lưu ý vệ sinh cá nhân sao cho đúng cách là 1 trong 5 điều bắt buộc kiêng cữ nếu từng phá thai.

Tuyệt đối không được cho bất cứ vật gì vào sâu trong âm đạọ.

Vệ sinh vùng kín theo chiều từ trước ra sau tránh làm ngược lại.

Tránh dùng những dung dịch tẩy rửa mạnh vì những hóa chất có trong dung dịch này có thể gây nguy hiểm cho tử cung đang bị tổn thương của bạn.

2. Không nên quan hệ tình dục quá sớm sau khi phá thai

Quá trình phá thai khiến tử cung và cổ tử cung bị tổn thương nghiêm trọng, thời gian này khá nhạy cảm vì vậy bạn không nên có quan hệ tình dục mà cần phải kiêng ít nhất khoảng 3 tuần kể từ khi phá thai tránh viêm nhiễm và gây xuất huyết.

Ngoài ra sau khi phá thai chu kì kinh nguyệt của chị em thường không đều vì vậy nếu quan hệ tình dục nên có các biện pháp để tránh mang thai ngoài ý muốn dẫn tới nạo hút nhiều lần ảnh hưởng đến sau này.

3. Tránh làm việc nặng

Lưu ý thứ 3 trong 5 điều bắt buộc kiêng cữ nếu từng phá thai đó là không nên làm việc nặng trong thời gian này. Đối với phụ nữ, bình thường thể trạng đã yếu nếu nạo hút thai sẽ càng mệt mỏi và mất sức vì thế tránh làm những việc nặng nhọc khoảng 1 tháng sau khi phá thai. Hạn chế đi lại, đi xa nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều để lại sức, đồng thời tập luyện một số động tác thể dục nhẹ nhàng để cải thiện sức khỏe cũng như nâng cao thể trạng thời gian này.

5 điều bắt buộc nên kiêng cữ

Bạn có vấn đề về sức khỏe? Gọi điện hoặc CHAT để được tư vấn trực tiếp từ bác sĩ!

4. Dinh dưỡng

Nếu đã từng phá thai thì ngoài việc bổ sung những dưỡng chất bằng cách ăn uống đầy đủ, đảm bảo thì các bạn cũng cần phải kiêng một số thực phẩm có hại cho sức khỏe lúc này để không làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Trong 5 điều bắt buộc kiêng cữ nếu từng phá thai kiêng những thực phẩm có hại là điều rất quan trọng.

Tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ, các đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, những thức ăn chế biến lại nhiều lần đặc biệt là những thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Kiêng những đồ uống có ga, đồ uống có cồn, các chất kích thích… những loại thực phẩm này không tốt cho sức khỏe con người nhất là khoảng thời gian sau khi phá thai.

5 . Không nên để cơ thể suy nhược và suy nghĩ nhiều

Có thể vì nhiều lý do bạn quyết định phá thai nhưng sau quá trình đó hầu hết ai cũng cảm thấy mệt mỏi và có nhiều suy nghĩ tiêu cực trong khoảng thời gian này. Tuy nhiên bạn phải điều chỉnh được cảm xúc của mình, nếu quá căng thẳng hãy đến gặp những chuyên gia tư vấn để được hướng dẫn và hỗ trợ thay đổi cảm xúc khiến tâm trạng tốt hơn. Tâm trạng cải thiện bạn sẽ yên tâm hơn trong việc bồi bổ thể trạng, khiến sức khỏe nhanh chóng được hồi phục.

Phá thai là một việc làm nguy hiểm và nhạy cảm chính vì thế các mẹ hãy suy nghĩ thật kĩ trước khi quyết định và đến những cơ sở y tế uy tín, đáng tin cậy để giảm thiểu tối đa những biến chứng có thể xảy ra sau khi phá thai. Mong rằng với 5 điều bắt buộc kiêng cữ nếu từng phá thai nêu trên hy vọng bạn sẽ có thêm cho mình kiến thức để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nếu bạn đọc còn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với các chuyên gia tại Phòng khám phá thai tốt ở Hà Nội bằng cách nhấp vào bảng bên dưới để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn và giải đáp miễn phí.
Đánh giá: 
5 điều bắt buộc kiêng cữ nếu từng phá thai
Điểm trung bình:  8.8 /  10 (  104 lượt đánh giá )
Chia sẻ: 

Kiến thức y khoa nên tìm hiểu?

  • Ngực chảy sữa sau khi phá thai Ngực chảy sữa sau khi phá thai
    Ngực chảy sữa sau khi phá thai là một trong những hiện tượng khiến không ít nữ giới cảm thấy lo lắng và sợ hãi không biết nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là gì? Ta
    Xem chi tiết
  • Sau phá thai bằng thuốc bị rong kinh Sau phá thai bằng thuốc bị rong kinh
    Sau khi phá thai bằng thuốc bị rong kinh là hiện tượng không hiếm gặp đối với nữ giới. Mặc dù vậy, tình trạng này vẫn khiến cho các chị em cảm thấy vô cùng lo lắng không biết nguyên nhân từ ...
    Xem chi tiết
  • Sau khi phá thai bị mất ngủ Sau khi phá thai bị mất ngủ
    Phá thai là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến vô sinh và nhiều ảnh hưởng khác, một trong số đó là khiến nữ giới mất ngủ. Vấn đề là sau khi phá thai bị mất ngủ phải làm sao không...
    Xem chi tiết
  • Sau khi phá thai bị chậm kinh Sau khi phá thai bị chậm kinh
    Có nhiều nữ giới phải chịu những sức ép về tâm lý cũng như về thể trạng sau khi chấm dứt thai nghén không uy tín và một trong số những vấn đề đó là sau khi phá thai bị chậm kinh. Những...
    Xem chi tiết
  • Phá thai xong bụng vẫn to Phá thai xong bụng vẫn to
    Phá thai xong bụng vẫn to là hiện tượng không hiếm gặp ở nữ giới. Đi kèm với đó là nỗi lo lắng không biết liệu mình đã phá thai thành công hay chưa? Có khi nào thai nhi vẫn sống sót trong tử...
    Xem chi tiết
  • Sau khi phá thai bị ra sữa Sau khi phá thai bị ra sữa
    Nhiều người sau khi phá thai bị ra sữa mà không biết mình gặp vấn đề gì, khi rơi vào tình trạng này cảm thấy hoang mang, lo lắng. Vậy hiện tượng này xảy ra do nguyên nhân gì, hãy cùng tìm hiểu...
    Xem chi tiết